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Mentale Stärkung – wichtiger den je bei der Stellensuche

Es gibt Situationen im Leben, die besser mit Hilfe, Beratung und Unterstützung zu bewältigen sind. Das haben wir alle schon einmal erlebt.

Nun sind seit Tagen und Wochen viele offene Fragen im sozialen Leben, in der Wirtschaft und Gesellschaft neu gestellt und Antworten werden gesucht. Dabei sind wir nicht alleine.

Wer gerade jetzt auf der Stellensuche ist, kann sehr schnell in den Strudel von Unsicherheiten gelangen. Wir alle – unsere ganze Gesellschaft – stehen vor einer Situation, die wir nie einüben konnten. Wir bewegen uns in vielen Bereichen auf unbekanntem Terrain und das macht unsicher. Es ist völlig normal, darauf mit Ängsten und Sorgen zu reagieren. Der Verlust von Kontrolle über unseren Alltag kann uns aus dem Gleichgewicht bringen.

Man kann auch nicht einfach rausgehen und jemanden beim Kaffee oder im Restaurant treffen, damit man mit Gesprächen auf andere Gedanken kommt. Wir alle bleiben zuhause, weil wir damit unsere eigene Gesundheit und die von vielen anderen Menschen erhalten können.

Eine grosse Welle an Solidarität ist mit Nachbarschaftshilfe und Einkaufshilfen entstanden. Man geht füreinander zur Post und deponiert Apothekeneinkäufe. Weiterhin wichtig ist nicht nur das leibliche, sondern auch das seelische Wohl. 

Wenn man in der glücklichen Lage ist, Menschen an seiner Seite zu wissen, die aufmuntern und ab und an konstruktiv herausfordern oder auch einfach nur zuhören, dann ist das hilfreich und gut. Viele dieser Gespräche finden am Telefon oder über die virtuellen Möglichkeiten im Netz statt. Daran haben sich schon so viele von uns gewöhnt.

Manchmal möchte man aber auch einfach mal selbst rausfinden, was einem helfen kann. Auch das ist virtuell möglich und die Angebote sind vielfältig und sehr sinnvoll einsetzbar. 

Nutzen Sie die Plattformen mit den Hinweisen und Ratschlägen. Es ist genau die Zeit, jetzt zu wissen, wer oder was helfen kann. Für sich selbst oder auch als Empfehlung für andere.

Unsere Tipps für Sie:

Hier bekommen Sie Informationen, um Stress besser zu verstehen, Stress-Signale zu erkennen und den Stress mit gezielten Massnahmen abzubauen.

https://www.psychologists-and-coaches-united.com/

Hier unterstützen Psychologen und Coaches gratis für eine halbe Stunde und es gibt Tipps, um sich moralisch und/oder seelisch aufzubauen. 

https://www.bgm-ag.ch/wissen/burnout.html

Plattform mit hilfreichen Informationen rund um die Vermeidung von Burnout, Erschöpfung und Stress

Plattform für psychische Gesundheit rund um das neue Coronavirus

https://www.promentesana.ch/de/startseite.html

Die Plattform «inCLOUsiv» ist ein virtueller und interaktiver Begegnungsraum für alle Menschen, die sich für das Thema der psychischen Gesundheit interessieren und neu öffentlich zugänglich. Auf der Plattform werden regelmässig aktuelle Artikel und Beiträge rund um die psychische Gesundheit veröffentlicht und die Plattformnutzerinnen und Plattformnutzer können über verschiedene Themen diskutieren und sich über persönliche Erfahrungen austauschen.

Bleiben Sie bei der Stellensuche fokussiert und lassen Sie sich nicht verunsichern, wenn es nicht in den nächsten zwei bis drei Monaten möglich sein wird, eine Stelle zu finden. Bleiben Sie dabei, Ihre Stärken, Fähigkeiten und Kompetenzen weiterzuentwickeln und halten Sie Kontakt mit anderen Menschen.

Jetzt ist jede gelingende soziale Interaktion für uns alle so wichtig. Wir sind nur auf physischer Distanz. Wir lernen, wie es funktioniert, viel Menschlichkeit bei wenig körperlicher Nähe zu erleben.

Wir wünschen Ihnen alles Gute und eine stabile mentale Stärke, bleiben Sie gesund und bleiben Sie zuhause. 

Das Team von Netzwerk Kadertraining